Крокомір — це необхідний прилад повсякденного використання для людини, яка стежить за своїм здоров'ям, і має необхідність контролювати свою щоденну фізичну активність.

Щоденне легке фізичне навантаження у вірній кількості, яка може бути зміряне саме за допомогою крокоміра, сприяє профілактиці захворювань серцево-судинної системи і допомагає в контролі ваги і його зниженні.

Недавнє дослідження, проведене корпорацією "РАНД", показало, що люди, що живуть в найближчому передмісті, більш схильні до хронічних захворювань, чим люди з компактних міських умов. Проблема полягає в тому, що люди, що живуть в передмісті, більше часу їздять на машині (мало рухаються), що приводить до більшого відсотка ожиріння, підвищеного кров’яного тиску, артриту, головних болів і утруднень дихання.

Якщо ти живеш за містом або проводиш багато часу за кермом, що ти можеш зробити, щоб уникнути таких проблем? Відповідь простій: просто більше рухайся і ходи пішки!

Середньостатистичний українець робить 5000 кроків в день, що складає рівно половину від рекомендованих 10000. Для схуднення рекомендується робити від 12000 до 15000 кроків в день. Але як же рахувати всі ці кроки - це ж неможливо!!! Ось тут-то в справу і вступає шагомер. Крокомір є крихітний пристрій, який точно визначає кількість пройдених тобою кроків.

Крокомір невеликого розміру і Ви можете закріпити крокомір на поясі, покласти в кишеню і т.п. Швидка ходьба і біг дуже корисні. Щоб зберегти здоров’я потрібно багато ходити щодня. Крокомір як не можна до речі допоможе Вам контролювати пройдену відстань за день, буде корисний при заняттях аеробікою і спортом.

Крокоміри коштують від 80 гривень і вище. Найсучасніші моделі можуть похвалитися різними "наворотами". Використання крокоміра — це відмінний спосіб самоконтролю, а також прекрасна мотивація до активного способу життя. Повір, тобі не потрібно витрачати багато часу на те, щоб робити більше кроків протягом дня.

Якщо характер у тебе змагання, то 100% залежність від крокоміра забезпечена. Але у такої залежності тільки один наслідок - акуратне, схудле, здорове тіло!